常 見 問 題
問：物理治療師使⽤的針灸與中醫針灸有分別嗎？
問：衝擊波的小常識
答：衝擊波是一種高能量的聲波，可以透過破壞患處發炎的軟組織，從而刺激新血管生長，加速血液循環及喚醒細胞的自我修復功能。此外，衝擊波的高能量也能大量刺激痛覺神經受體，達到即時止痛的效果。
它是一種非侵入性的治療，就是不用打針，也不用麻醉，做完沒有傷口，可以快速地恢復原本狀況。
震波可分為聚焦式震波和發散式震波：
發散式震波：輕型武器，機型比較小。可快速放鬆大片筋膜，對大片的筋膜炎、筋膜僵硬緊繃效果好。
聚焦式震波：重型武器，大型機器。對鈣化性肌腱炎（肩部肌腱鈣化、阿基里斯腱鈣化）、超淺層筋膜沾黏發炎（媽媽手、板機指、手腕三角軟骨受損TFCC）、足底筋膜炎、頑固性肌肉緊束條（Taut band）、深層滑囊炎、筋膜炎等效果奇佳。
聚焦式衝擊波有甚麼特別？
正統的衝擊波都是聚焦式的，如用來碎腎石的衝擊波就是聚焦式的。相對於散發式的壓力波，聚焦式衝擊波將能量聚於一點，能準確直達致痛之源。由於可聚焦於不同的深度，對患處可作針對性的治療
接受聚焦式衝擊波治療的過程及感覺是怎樣？
假設您是適合接受此治療的患者，我們的治療師會首先為您作一個詳細的評估。跟據患處的位置，治療師可能需要在患處皮膚上用筆作一些記號，然後在患處塗上水劑的啫喱讓衝擊波能進入患處。由於聚焦式衝激波最大的能量在聚焦的位置，當聚焦於非患處時患者沒有甚麼特別不適的感覺。但當聚焦於患處時，患處會有酸麻脹痛的感覺，這種感覺有時會放射至患處附近，甚至較遠的位置。治療師會於此點給予治療；治療一會後患處的酸麻脹痛感覺會降低。視乎患處範圍的大小，這些點可能會不止一處。治療師會與患者配合，移向另一些類似的點給予治療。
每次治療需時多久？
這要視乎患處有多少個，以及每個患處的大小。第一次治療可能需時較多，因治療師需為患者作詳細的評估。以每一患處來說，衝擊波治療需時約15分鐘。
問：超聲波、干擾波、衝擊波治療的分別
問：最近好多客⼈拗柴，當我哋軟組織受傷，應該冰敷定係熱敷呢？
答：相信好多⼈都 聽 過 Dr Gave Mirkin 1978年 提 出 嘅 RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) 或 者 後 期 嘅 POLICE (Protection, Optimal Loading, Ice, Compression, Elevation)，兩者都著重急性期冰敷消炎消腫，但忽略咗慢性階段 嘅處理。
⼀般建議急性期受傷後12⾄72⼩時內冰敷，可以⽌痛，令微⾎管 收縮，消炎消腫。
咁幾時可以開始熱敷？當患處⽪膚喺靜⽌狀態下無發熱感，無腫 脹，無痛感就可以開始熱敷㗎喇！
熱敷可以增進⾎液循環，幫助⾝體移除乳酸堆積，增加細胞嘅新 陳代謝率，幫助修復組織。
所以慢性酸痛都應該熱敷，唔好冰敷啊！如果唔係就會拖長康復期㗎
⼩知識：當我哋發炎，⾝體會發出訊號，釋放類胰島素⽣長因⼦-1 (IGF-1)，負責破壞受損組織，所以發炎對康復有幫助㗎！但冰敷會阻⽌⾝體發出依嗰訊號，所以會影響復康進度。
問：小疤痕，大影響
答：簡單來說，疤痕沾黏會牽制筋膜，影響肌肉運作，產生代償現象，久而久之就發生局部痠痛的狀況。沾黏牽制的影響之大，甚至會波及身體遠端的肢體活動。
問：剖腹疤痕可能係痛症成因
答：講到疤痕，每個剖腹產的媽媽身上都有個「愛的印記」。在臨床上，看到為數不少剖腹產的媽媽們，在產後數月、數年、甚至數十年之後，仍然承受著腹部無力、呼吸不順、上背痛、下背痛等等的困擾，大部分的人可能難以想像，這些狀況很多是源自於疤痕沾黏的影響。
體表的傷口可以藉由直接觀察，判斷疤痕是否癒合。然而，疤痕底下的筋膜沾黏，通常不易察覺。沾黏組織會生成無形的拉力，透過筋膜牽動身體近端或遠端的部位，腹部的疤痕也有可能造成遠處的痠痛不適。
不過，這一切，我們可以透過物理治療，及早消除沾黏組織，避免日後痠痛發生。
問：點解郁嘅時候會啪一聲，係咪必須要處理？
答：您是否試過在做某些動作時，某個關節無端地「啪」了一下？這些聲音是有什麽造成的？簡單來説，那些聲音是由空氣造成的。關節裏的空氣跑了出來，就會有「啪」的聲響了。
關節，即是兩塊骨頭連接起來的地方。爲了讓關節能順利活動，大部分的關節都被「滑膜」包圍著。被滑膜包圍的空間稱爲「滑膜腔」，裏面充滿「滑膜液」。跟單車鏈需要上油一樣，關節就是靠著滑膜液來減低關節活動的摩擦。那樣，關節才能使用八、九十年之久。
滑膜液除了潤滑的作用外，也通過擴散作用爲關節内、骨頭末端的接合軟骨提供養分並帶走廢棄物，當中包括了氧氣于二氧化碳的交換。二氧化碳就是溶解於滑膜液中，然後被帶到肺部呼出去。
「啪」的聲響，就是當關節内的壓力下降、二氧化碳迅速地由關節液釋放出來時所發出的聲音。而通過個人郁動可能令滑膜的形狀被改變，導致關節內壓力下降。這跟開罐裝汽水是同樣的道理：開罐時汽水内的二氧化碳因爲壓力下降而跑了出來而發出聲音。
那麽，明白了「啪」聲的由來，您再也不必害怕了。這只不過是身體的正常生理現象之一。但是若您覺得有必要自己去「啪」某個關節以舒緩酸脹等不適感，很多時候或代表關節錯位，肌肉太緊崩拉扯住關節形成壓力，呢啲情況，就要搵醫生同物理治療師去進行檢查同進行。
關節發出聲音雖然可能使人焦慮，但通常是正常且無害的。除非關節時常發出喀喀聲響，且伴隨持續性的疼痛、腫脹，這種情況就建議就醫診治。
問：骨刺係痛楚的原因？ 生骨刺一定痛？ 處理骨刺其實應該處理形成骨刺的因
答：我們經常聽到別人說生骨刺，腰骨、膝蓋及腳跟等關節位置痛不欲生。到底骨刺是甚麼？真的這麼可怕嗎？
骨刺的正確名稱叫骨疣，其實是骨質增生。當我們的關節受到不正常的壓力，關節之間的軟骨被擠壓到旁邊，經過長時間的鈣化，便會形成一支支形狀像針般的尖骨。
不少病人因關節痛求醫，認為骨刺就是痛楚來源，當中涉及誤解。我們先按不同部位的骨刺來作解釋。先說膝蓋疼痛，膝蓋因長期勞損可引致骨質增生，但真正的痛楚來源不是骨刺，而是膝關節的骨與骨之間的軟骨磨蝕，每次活動時導致不正常的磨擦，引致發炎而疼痛。至於腳跟痛楚的「罪魁禍首」，亦未必是骨刺。主要由於筋膜炎，導致足底筋膜鈣化，所以形成骨質增生。骨刺是「果」，筋膜炎才是「因」。不過，若骨刺出現在腰椎，增生骨質恰好擠壓到神經線，便會令人產生雙腳麻痺的感覺。
應注意日常活動姿勢
由此可見，要治療關節痛，並不是清除骨刺便能一勞永逸。
針對長在腰椎位置，壓住神經線的骨刺，令神經線痛或坐骨神經痛。治療方法可以把骨刺磨走或取走。但腳跟的骨刺，若如前述與痛楚無關，治療的着眼點是處理好足底筋膜炎，例如保持適當運動，拉鬆小腿筋和筋膜，減少腳跟壓力，便可以緩減腳跟的痛楚。
至於膝蓋方面，我們首要減少膝關節磨損，若持續發炎，可處方消炎止痛藥、打針等等。若情況持續惡化，膝關節勞損退化嚴重，可以選擇換骹手術，將不平或已磨損的碎骨清除，然後關節兩邊的骨套上金屬套，重建平滑表面，就不會再有骨磨骨的情況。
骨刺就像皺紋一般，隨住年紀大了，無可避免會出現。關節經過長時間使用，難免有耗損而出現骨質增生。除了歲月無情，其他高危因素包括：體重超標，令雙膝承受的重量比正常多；職業運動員經常跑跳，膝蓋活動次數比一般人多，耗損速度亦自然更快。
有病人問，為何有些人生骨刺完全不痛？為甚麼我的痛楚特別強烈呢？很視乎個人的活動和生活模式、姿勢，甚或與工作性質相關。要減少骨刺形成，最重要是保護關節，減少關節勞損。日常注意活動姿勢，保持適當運動，有助強化關節附近肌力，減少對關節的負荷，預防勝於治療。
問：針刺治療痛唔痛？
答：其實被針刺的朋友在過程中或只會在一瞬間有被蚊叮的感覺，而且用嘅針比起用作抽用同打針的幼得多，而在針刺入人體後或會有酸、麻、脹、痹的感覺。當然，感覺是很主觀的，亦有機會與醫師技術及病人的放鬆程度有關。一般來說，只要放鬆，醫師技術好，針灸過程的痛是極輕微甚至部分病人會有舒服的感覺。
不過 我哋都會建議大家治療之前 有足夠嘅休息 唔好飲太多酒 因為有機會令到治療產生不適 。
治療之後 當然都係覆休息多啲同埋補充返多啲水份 咁都會促進更快嘅復原架!
問：治療成效
答：
問：首次療程
答：
1. 痛楚減退： 整體痛楚程度消減
2.”無痛日子”廷長｜特別是每日在用的肌肉｜ 痛楚反彈間隔一次比一次長｜ 愈來愈多無痛日子
3.痛點改變/散開｜人體只會集中感受到最痛的兩點｜當最痛的地方痛有所緩和，就能感受到其他位置的痛楚
1.視乎治療種類：
沖擊波（同一部位）：3-5天｜筋膜槍：1-5天｜其他治療：無限制
2.視乎身體需要：
訓練類：1-3天｜伸展類：無限制｜擊散類：1-7天
（以酸痛/疲累/回復為指標每人體質不同）
3.視乎病情需要：
中風密集訓練：首三個月至半年必需隔日甚至每日訓練
慢性痛症：足夠休息/家中自療：可一星期一次
（以上內容只供大概參考，實際情況請咨詢治療團隊
由於部份治療需要擊散/解開黏連的結締/疤痕組織，解開會釋放困在細胞之間的代謝物，有機會引起以下短暫副作用
1. 瘀：針灸或按壓可引致，一般一至二星期消散，可利用超聲波/熱療/去瘀膏幫助
2. 腫： 發炎反應，細胞修復必經之路，過份腫脹會壓住血管阻礙康復，可利用消炎藥膏/冰敷/休息幫助
3. 冤痛： 釋放困在細胞之間的代謝物會刺激神經末銷，引致如運動過勞的冤痛，可利用超聲波/熱療/伸展幫助，一般72小時內消退，新陳代謝較慢可長達一星期
4.觸痛： 解開肌筋膜增生/纖維化組織時可引致無瘀痕之瘀痛/觸痛 ，一般一星期左右消退，可利用超聲波/熱療/肌肉軟膏幫助
（以上內容只供大概參考，實際情況請咨詢治療團隊）
非常視乎痛症原因，是否恆常使用部位，以及痛症持續時間
簡單啲講一個例子：
撞瘀發炎：7-10日｜急性簡單拉傷：2-6星期｜骨折：3-6個月
但係撞得到骨折，一定有軟組織受傷，一般打石膏休息數星期後，拆石膏時已經有部份肌肉痿縮，而軟組織受傷部份應該沒有處理而厚硬化。
戴石膏時就住活動引起傷處上下關節錯位，另一邊身體部位代償工作勞損
所以如果有物理治療早介入幫手
發炎期 早消炎 減低結締組織黏連 處理關節錯位
休養期 早活動 減低肌肉流失 保持關節活動力
復完期 早治療 處理代償 防止勞損
咁咪快好多好囉
所以
嚴重受傷
陳年舊患
恆常使用
結構複雜
係要多啲時間先處理到
問：你們接受公司保險？
答：物理治療是香港常規醫療服務，一般保險計劃如醫療保險，意外保險、個人醫療保險、勞工保險、旅遊保險等均有涵蓋物理治療。我們建議您們在首次求診前，先向您的保險顧問了解有關保險計劃是否涵蓋物理治療及詳情內容。
一般索償程序需註冊西醫填寫索償表格及物理治療轉介信，實際程序請向您的保險顧問查詢。有任何疑問，亦可向我哋查詢。本中心亦會為客人提供進度報告，以協助客人成功索償。
