產前痛症治療與產後復康簡介

產前痛症治療

產前痛症治療專為孕婦設計，旨在緩解懷孕期間常見的疼痛與不適，並促進身心健康。隨著孕期的變化，許多女性可能會經歷腰背痛、腿部不適及其他肌肉骨骼問題。

治療方法:

個性化評估：專業治療師會根據孕婦的具體情況，進行詳細的健康評估。
舒緩技術：使用安全的手法治療，幫助緩解肌肉緊張與疼痛。
運動指導: 提供針對性的孕婦運動計劃，強化核心肌肉，改善姿勢，促進身體靈活性。
呼吸與放鬆技巧: 教授呼吸練習與放鬆技巧，幫助孕婦緩解焦慮，提升產前準備。

產後復康

產後復康專注於幫助新媽媽恢復身體功能，減少產後痛症，並增強身體的力量與耐力。產後的身體變化需要透過專業的指導來逐步適應與恢復。

治療方法:

產後評估: 治療師將進行全面的產後健康評估，了解產婦的具體需求。
核心肌群訓練: 提供針對核心肌群的運動計劃，幫助恢復腹部與骨盆底肌肉的力量。
疼痛管理: 使用安全有效的手法，減輕產後常見的疼痛，如腰背痛與坐骨神經痛。
日常活動指導: 指導新媽媽如何在日常生活中有效地運用正確的姿勢與動作，減少受傷風險。

效益

產前痛症治療與產後復康是每位母親的重要支持，幫助她們在這一重要的生命階段中，保持健康與活力。